腹筋がイタイ

最近ちょっと忙しかったのでなかなか行けなかったのですが、昨日は久々にGYMに行ってきました。

たまに参加するショートプログラムに「みんなでお腹」ってのがあって、数種類の運動で集中的に腹筋を鍛えるプログラムなのですが、昨日はいつもと違うトレーナーでものすごーーーキツかった！！！

「あと８回！」とか言われるんですが、その「あと」と言われたくらいでもう駄目ぽ(・∀・；)　あんなズルしてやったのは初めてでした。ただ、自分だけじゃないらしく、終わったときに参加者はみんな半死状態になってました(笑)

その他、最近はバイクこぎで気が付くと３０分とかになってて、「あぁ、継続は力なり」なんだなぁと思いました。　努力と並んで嫌いな言葉だけど。