ま、ちょくちょくとは行くようにしていて、なるべく有酸素運動をやろうとは思うのですが、どうにも筋トレに逃げてしまう＾＾； 有酸素運動は頑張ってもせいぜいバイクを３０分くらいコギコギするくらい。それ以上は続かない……腹筋、大胸筋を鍛える方に逃げてしまいますぅ〜錘は軽めにしてますけど。
また整体の先生に怒られるぽ（つ∀≦）
有酸素運動って続けるコツがあるのだろうか…性格的に無理なのだろうか…なんか最近プールも着がえるのが面倒で行かないし。
というか、それ以前に忘年会シーズンに頑張るってのが無理なのね。
と言うわけで２月から頑張ろう。
