ま、ちょくちょくとは行くようにしていて、なるべく有酸素運動をやろうとは思うのですが、どうにも筋トレに逃げてしまう^^; 有酸素運動は頑張ってもせいぜいバイクを30分くらいコギコギするくらい。それ以上は続かない……腹筋、大胸筋を鍛える方に逃げて…
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