今日は相模大野です。 昨日までは藤沢だったのでまったく自社に行ってないです。明日からも藤沢なため１０日以上行ってない状態に。キノコ生えてないかな？

「朝、目が覚めると腹が減っていた」 →納豆ご飯を食べました。 自分の場合はダイエットしてると、ほぼ一日中が空腹状態になります。だいたいですが*1摂取カロリーを減らし、さらに夜の炭水化物を極端に減らします。ここで気を付けなければならないのは、脂肪…